Salud y Vida Sana

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La natación, ejercicio ideal para definir la parte superior del cuerpo

Si estás buscando fortalecer y definir tu tronco y parte superior del cuerpo, puedes probar con la natación. Este deporte además de ser beneficioso para el aparato respiratorio e ideal para practicar en esta época del año, también puede ser un aliado si lo que quieres es trabajar el tren superior.



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Dormir bien consume calorías

Cuando dormimos estamos en un estado basal, donde el cuerpo consume calorías para mantener las constantes vitales.





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Conozca porque es importante el cuidado dental

En primer lugar hay que tener en cuenta que los carbohidratos, independientemente del que sea, tienden a favorecer la aparición de caries, es por ello que es necesario que cuidemos la cantidad que ingerimos.



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