¡Déjalo ya! Ocho terribles hábitos que dañan los dientes


c2      La dentadura nos puede acompañar muchos años en nuestra vida, mientras más la cuidemos mejor. Aquí te dejamos algunos hábitos que pueden destruir tus dientes.

Comer bolígrafos o lápices: este es un hábito que muchos desarrollan sin darse cuenta. ¿Sabías que comer lápices mientras estudias o trabajas podría fracturar los dientes?

Morderse las uñas: además de no ser higiénico y dejar las manos feas, morderse las uñas desgasta las piezas dentales y aumenta las posibilidades de que padezcas de bruxismo.

Comer gomitas dulces y chicles con azúcar: las golosinas dejan el azúcar en contacto con los dientes durante mucho tiempo, lo que causa daños al esmalte. Trata de cepillarte los dientes inmediatamentedespués de consumir esos alimentos.

Tomar mucho café: el color y  la acidez del café pueden manchar los dientes o dejarlos amarillos. Cepilla bien la boca tras consumir bebidas oscuras para evitar que tus dientes se manchen o deterioren.

Usar los dientes como herramienta: destapar botellas de refresco y  abrir frascos medicinales con los dientes puede fracturar  y desgastar las piezas dentales.

Cepillarse los dientes con mucha fuerza: evita usar la fuerza al cepillarte los dientes, pues se podría producir la retracción de las encías y un exceso de sensibilidad.

Rechinar los dientes o apretarlos en exceso (bruxismo): aunque muchos sufran de bruxismo sin saberlo, es importante visitar al dentista si sientes dolor en las muelas al despertarte. Ese hábito perjudica la superficie de los dientes y hasta puede aflojarlos. También afecta la articulación de la mandíbula.

Cepillarse los dientes con movimientos horizontales: este hábito muy común desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares.

Terra




Categoria(s) de contenido(s):
Salud y Vida Sana
Tema(s) de Contenido(s):


Listado de las ciudades para mudarte a vivir y trabajar:

¿Quieres emigrar? Mira las ofertas de trabajo disponibles en las mejores ciudades del mundo donde mudarte a vivir y trabajar, emigrando legalmente, visita: The BestCities.work


Comparte en tus redes sociales:

Te recomendamos leer los siguientes contenidos relacionados:

Expertos revelan cuáles son los factores de riesgo para desarrollar cáncer de piel
Todo sobre las carillas dentales en Turquía
Dieta y rutina de ejercicios diaria para mujeres de más de 70 años con hipertensión
Causas comunes de la disfunción erectil
¿Problemas con cucarachas y chiripas ? aquí tienes la solución que funciona 100%
Rutina diaria de ejercicios para mayores de 50 años
¿Mucho sedentarismo? Aquí tienes una rutina diaria de ejercicios para Mayores de 40 Años
El Cólera una enfermedad conocida hace más de 2500 años ha dejado más de 4000 muertos a nivel mundial solo en 2023 según la OMS
Prepara un exquisito ponche de huevo para fin de año, receta europea
En 2024 conoceremos la cura para el Cáncer, ya existe una vacuna

Sigue leyendo los temas más populares:

Síguenos en nuestras redes sociales:

instagram notiactual
twitter notiactual
Facebook notiactual
Pinterest notiactual
Telegram notiactual