Como quemar calorías con ejercicios desde casa

¿Se cae un mito? Tres comidas, mejor que «mini raciones» para adelgazar


18  Un estudio reveló que mientras que la idea generalizada es que hay que comer pequeñas porciones más seguido, «esas mini comidas de las que todos hablan no serían tan efectivas para controlar el apetito»

 

Sentarse a disfrutar de una comida real tres veces por día daría mejor resultado para adelgazar que ingerir varias «mini comidas».

Conozca los detalles de la investigación en la sección Saludable

 

Fuente: Reuters




En: Salud y Vida Sana
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