y tal es su influencia que hay cientos de alimentos que nos pueden ayudar, no
solo con la energía vital, sino para incrementar la energía
sexual.
Entre los alimentos
afrodisíacos destacaremos:
Las nueces, que son potentes
vigorizantes, son verdaderas aliadas gracias a su cantidad de ácidos grasos como
el omega 3, el cual mejora la circulación sanguínea y
posee minerales como el fósforo y el magnesio, que actúan sobre
el sistema nervioso, mejorando los estados depresivos, que pueden influir en el
deseo sexual, así también previenen el estrés, y aportan vitamina E, que
incrementa la producción de hormonas sexuales, al igual que las avellanas, las
almendras los pistachos y las castañas.
El chocolate, es un afrodisíaco
natural, y una gran fuente de energía, ya que posee minerales como el
potasio,calcio, fósforo y magnesio, además de vitamina B1 y ácido
fólico que ayudan a eliminar el estrés, se debe consumir moderadamente
y puede ayudar en esos momentos previos colaborando para incrementar el deseo
sexual.
Al igual que el chocolate, encontramos la
avena, que es rica en hidratos de carbono, y repone las energías
gastadas durante el día, para que cuando lleguemos a la cama, estemos en un
estado vital óptimo y el deseo sexual se vea incrementado, es un alimento
completo, que aumenta los niveles de testosterona, una hormona
fundamental para incrementar el deseo sexual. A tenerlos en cuenta!!
