Barras de Quínoa, Avena y Pasas

Para estos días tan ajetreados con un sin fin de actividades, te traemos esta nutritiva y deliciosa receta que encantará a grandes y chicos… Barras energéticas.¡¡¡ Deliciosas!!!

 

Ingredientes :

1/4 de taza de aceite de oliva
1/2 taza de miel
3 cucharadas de semillas de quínoa
2 tazas de avena en hojuelas
1 taza de pasitas

Pasos:

  • 1 .- Calienta el horno a 350° F.
  • 2 .- Deposita el aceite con la miel en una olla a fuego bajo.
  • 3 .- Aparte, mezcla en un tazón el resto de los ingredientes.
  • 4 .- Acomoda papel encerado en el fondo de un molde para horno y sirve en éste la mezcla de chía, avena y pasas.
  • 5 .- Vierte la miel con el aceite caliente en el molde.
  • 6 .- Compacta todos los ingredientes y lleva a hornear por 20 minutos. Deja enfriar y corta con un cuchillo afilado
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