Cómo preparar Aderezo de mostaza y miel.

ADEREZO DE MOSTAZA Y MIELFOTO.PIXABAY

Cómo preparar Aderezo de mostaza y miel.

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Porciones: 6

Ingredientes

  • 1/2 taza de yogur bajo en grasas sin sabor
  • 3 cucharadas de leche sin grasa o del 1%
  • 1 cucharada de miel*
  • 2 cucharaditas de mostaza preparada (cualquier tipo)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño hasta que estén suaves. Cubra y enfríe por 30 minutos antes de servir.
  3. Refrigere las sobras en las siguientes 2 horas.

Notas:

  • Para un sabor más fuerte, añada 1 o 2 cucharaditas de mostaza.
  • ¡Este tipo de receta funciona con todo tipo de mostaza!
  • *La miel no es recomendada para niños menores de 1 año.

 

 

Información nutricional

6 porciones por envase

Tamaño por ración2 cucharadas (33g)

Cantidad por ración

Calorías 30
% Valor Diario*

  • Grasa Total 0g 0%
  • Grasa Saturada 0g 0%
  • Grasa Trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodio 35mg 2%
  • Carbohidrato Total 5g 2%
  • Fibra Dietética 0g 0%
  • Azúcares Totales 5g
  • Incluye 3g azúcares añadidos 6%
  • Proteínas 1g
  • Vitamina A 7mcg 1%
  • Vitamina C 0mg 0%
  • Vitamina D 0mcg 0%
  • Calcio 48mg 4%
  • Hierro 0mg 0%
  • Potasio 64mg 2%
* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.
Cortesía de MedlinePlus de la Biblioteca Nacional de EE. UU.



Categoria(s) del contenido: Gastronomía,Última Hora


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