Además, es básico que las personas eviten la mala salud bucal con una buena higiene, ya que no sólo se protege esa zona, sino a todo el organismo, ya que la boca se usa para comer, degustar, hablar, sonreír y besar.
¡Evita estos problemas!
Tener una higiene dental correcta ayuda a reducir la pérdida de dientes haciendo más eficaz el proceso de masticación, disfrutar más del sabor de los alimentos, así como mejorar la apariencia personal, la salud y el bienestar general, lo que dará como resultado un mejor desempeño social y personal, pero, ¿qué consecuencias tiene una mala salud bucal?
1. Alimentación inadecuada: no se mastican bien los ingredientes y al elegir alimentos blandos y sin fibra existe una carencia de nutrientes.
2. Mala digestión: al no masticar correctamente, el bolo alimenticio no se deglute adecuadamente.
3. Alteración fonética: no existe una correcta pronunciación de las palabras.
4. Aislamiento social: se siente vergüenza y miedo al rechazo
5. Depresión: una mala higiene bucal afecta la autoestima, lo cual a la larga produce depresión.
6. Presencia de caries y exceso de placa
7. Mal aliento
¡Aprende a limpiar tu boca!
Para evitar una mala salud bucal, lo primero que debes hacer es aprender a limpiarla, es decir, además de cepillar los dientes debes limpiar la lengua, encías, paladar y la parte interna de los cachetes, de esta forma evitarás la acumulación de bacterias y placa, lo que ocasiona el mal aliento y el color amarillento de los dientes, pero, ¿cómo lograrlo?
Existen sistemas completos de higiene bucal que te ayudan a mantenerla siempre saludable como Glister de Amway, quien tiene productos que harán que tu limpieza sea más sencilla y eficaz como pasta de dientes multiacción con fluoruro, enjuague bucal concentrado fórmula anti-placa, refrescante bucal en aerosol.
No olvides cepillar tu boca tres veces al día, después de cada comida fuerte, y visita a tu dentista dos veces al año para una limpieza profunda. Y tú, ¿cómo evitas una mala salud bucal?