La irritación o cansancio ocular generalmente se deben a agresiones externas producidas por diversos agentes como el humo del cigarrillo o de los escapes de los automóviles, exposición al monitor de la computadora, el reflejo lumínico en zonas con nieve, el agua de mar o de piletas de natación, un ambiente con polvo, el frío o viento extremos, ambientes excesivamente calefaccionados y secos.
Algunos consejos que hoy te acercamos para aliviar estos síntomas:
* Leer en lugares con buena luz, y en lo posible con luz natural.
* No forzar la vista con letras demasiado pequeñas.
No dejes de consultar a un profesional
* Hacer intervalos en la lectura y fijar la vista en un punto más distante que la hoja o libro como técnica de relajación ocular.
* Para aliviar la irritación, usar gotas oftalmológicas que alivian la picazón y el enrojecimiento.
* Cuando se trabaja frente a la computadora, hacer descansos periódicos y ejercicios visuales de enfocamiento lejos-cerca.
* No frotarse los ojos cuando se sienta picazón ya que se aumenta el malestar.
* Para combatir el denominado “síndrome del ojo seco”, es aconsejable la aplicación de lágrimas oftalmológicas que humectan y lubrican la vista.
* Para las personas que usan lentes, que siempre deben ser recetados por un profesional, es conveniente realizar controles cada tres meses en los niños (según la patología) y un control anual en los adultos.
* Al mirar la televisión hacerlo a una distancia prudencial (entre 1,5 y 3 metros dependiendo del tamaño de la pantalla) y no hacerlo con la luz apagada ya que genera mayor reflejo.
* Dormir lo suficiente para que la vista descanse
Pero nuestro consejo principal es la consulta periódica al oftalmólogo
¿Quieres emigrar?
Postulate a las ofertas de trabajo disponibles en las mejores ciudades del mundo donde mudarte a vivir y trabajar, visita: The Best Cities to Live and Work
Comparte en tus redes sociales:
Opciones para usuarios:
» Cronograma de Pensiones IVSS 2024» Precio del DÓLAR
» Calculadora PayPal »
» Precio del BITCOIN »
» El HORÓSCOPO Diario »
» Pronóstico del Tiempo
» Buscar Noticias o Artículos
Sigue leyendo los temas más populares: