Dile NO! a las harinas! reemplaza el pan con estos alimentos saludables..

Rollitos de atún. Tanto el alga como el atún te ayudan a reducir tus niveles de colesterol y triglicéridos

Portobello. Es una excelente fuente de proteína. Es rico en potasio, aminoácidos esenciales y vitamina B

Rollitos de salmón. Al quitarle el pan conviertes este platillo en algo muy saludable, porque obtienes Omega 3 que te ayuda a mejorar tu memoria y el

Sandwich de jitomate. Estos pequeños bocados de jitomate con queso panela te llenarán de fibra, te darán saciedad y mantendrás un peso estable

Canastas de pollo teriyaki. Disfruta de un rico pollo teriyaki acompañado de la lechuga, que es un alimento ideal para relajarte

Tacos de berenjena . Cambia la tortilla o el pan por la berenjena. Sus antioxidantes te protegen del cáncer y del envejecimiento prematuro

Tapas de berenjena. Este vegetal aporta sólo 20 calorías por cada 100 gramos. Te brinda saciedad y evita la acumulación de grasa abdominal

Vegetales asados con queso. Sustituye el pan por calabazas y disfrútalos como una rica entrada baja en calorías y rica en calcio y hierro

Tacos de Lechuga. Este platillo es rico en proteínas y mejora tu digestión

Wraps de lechuga, pollo y verduras. Al sustituir el pan por la lechuga reduces las calorías hasta en un 90% y evitas la ingesta de gluten