Los Beneficios de la dieta verde

Digamos que al que le guste desayunar café con dunuts, comer filete con patatas y cenar cualquier cosa precocinada esta información le va a entrar mal. Es más, va exclusivamente dirigida a aquellos que están en constante búsqueda de una mejor forma de alimentarse. Mujeres y cada vez más hombres que exigen gran cantidad de nutrientes a poca cantidad de calorías, aficionados a los superalimentos, a la zona más exótica del mercado.

El verde es color que de solo mirarlo inspira vida sana,  frutas como el kiwi y el aguacate y vegetales como brócoli, pimientos verdes y demás verduras nos demuestran lo saludable que este color a través de sus maravillosas propiedades antioxidantes -que combaten el daño celular- y su poder para combatir el cáncer.

Dieta de los alimentos verdes. Esta dieta básicamente como dice su nombre incluye todo tipo de alimentos verdes, es una dieta sana y además ayuda a tu sistema inmunológico, a desintoxicar el hígado, a subir la alcalinidad de la sangre (esto ayuda a que tu piel se purifique), disminuye mucosidades y ayuda a la pérdida de peso.

Consiste en comer durante 15 días solo alimentos verdes crudos, ensaladas, brotes, aceitunas, alubias, espinacas, acelga, lechuga, pepino, zapallitos, col rizada y todos los vegetales verdes.

Las frutas incluidas en la dieta son: los kiwis, uvas, manzanas, melón, etc.: se puede incluir té verde, agua mineral sin gas, jugos de limón y zumos de las frutas permitidas o de vegetales.

La alimentacion con vegetales y frutas verdes  favorece al sistema nervioso, es reconstructora y desintoxicadora del hígado, buena para gripes, catarros, es muy purificadora; si necesitas agregar proteínas, lo mas recomendado es comer un puñado de nueces

También puedes tomar té, ya que éste bebida tiene muchas propiedades como: purificador, tonificador del sistema y una porción de cereales cocinados.

NO ES TARDE PARA ALIMENTARTE BIEN Y SANAMENTE!!!!!!

Fuente:Redaccion Notiactual

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