Una taza de café es el acompañante ideal de cada mañana, para terminar de despertarse e iniciar el día con energía.
La especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, compartió en su blog Saschafitness.com los beneficios del café:
– Da energía
– Mejora la concentración
– Baja la glucosa en la sangre
– Controla el apetito
– Tiene efecto termogénico: ayuda a quemar más calorías, la cafeína ayuda a liberar los ácidos grasos para que sea más fácil utilizarlos como fuente de energía durante el ejercicio. El café también es una fuente de cafeína mucho más natural, ¡aporta muchos antioxidantes!
«Ahora, sin abusar, 2 tazas al día, ¡no 4! En exceso te deshidrata y eleva hormona del estrés (cortisol)», alerta la especialista.
¿Quieres emigrar?
Postulate a las ofertas de trabajo disponibles en las mejores ciudades del mundo donde mudarte a vivir y trabajar, visita: The Best Cities to Live and Work
Comparte en tus redes sociales:
Te recomendamos leer los siguientes contenidos relacionados:
Por estas razones tomar café ayuda a mejorar la visiónDespúes de ser exportadores! Maduristas piden dólares para importar 200.000 quintales de café
Gobierno fijó nuevos precios del café, caña de azucar y maíz precocido
¿Previene el café la demencia?
Dosis letales: ¿cuánto café, cerveza, sal o agua hacen falta para matar a una persona?
«Política Económica» Empirica:El precio «oficial» del café pasó de largo el 1000%
Los beneficios de beber café a primera hora
Los ingredientes que por ningún motivo deberías añadir al café
Buenas noticias para los amantes del café: es más saludable de lo que pensábamos
Producción del café cae a menos de la mitad del consumo
Opciones para usuarios:
» Cronograma de Pensiones IVSS 2024» Precio del DÓLAR
» Calculadora PayPal »
» Precio del BITCOIN »
» El HORÓSCOPO Diario »
» Pronóstico del Tiempo
» Buscar Noticias o Artículos
Sigue leyendo los temas más populares: