Que mancha los dientes

  Hay varias sustancias o alimentos que causan manchas en los dientes. Esto no
significa que tenemos que dejar de comerlos, podemos comerlos tomando
precauciones.

Entre los alimentos que causan más manchas en los dientes están:

Salsa de
soya
Por su color oscuro
mancha los dientes. Trata de enjuagar la boca con agua después de consumirla ya
sea en el baño, aseo o discretamente mientras la tomas.

Bayas, frutas y
verduras con colores fuertes
Los arándanos, las
cerezas etc. son saludables y deliciosos pero su color profundo puede manchar
los dientes. Otras como la remolacha tienen el mismo efecto. Sigue el consejo
anterior para evitar manchas.

Curry o
cúrcuma
La cúrcuma es una de
las especies con más beneficios para la salud pero su color amarillo profundo no
favorece los dientes. Lávate los dientes después de comer curry o algo con
cúrcuma o por lo menos enjuágalos.

Colas y sodas
oscuras
Las colas y las
bebidas con gas de color oscuro son malas para los dientes por varias
razones:
1- Contienen ácidos que maltratan el esmalte de los dientes y lo
hacen más sensibles a manchas
2- Contienen azúcar que causa crecimiento
bacterial y caries
3- Contienen color que causa manchas
4- Se consumen
generalmente frías. Las temperaturas extremas causan problemas a los dientes

Jugos de frutas
oscuros
Por generalmente ser
ácidos y tener colores oscuros hacen que los dientes puedan absorber el color.
Sigue el consejo anterior para evitar manchas.

Vino
tinto
Parecido al anterior,
por ser ácido y oscuro manchan los dientes

Vino
blanco
A pesar de tener
color claro, el vino blanco es más acido que el tinto y esto daña la capa del
esmalte de los dientes y los hace más sensible a manchas de otros alimentos.

Nadar
Aun teniendo cuidado
a veces el agua clorinada toca los dientes. Si se nada por largo tiempo con
mucha frecuencia esto debilita el esmalte de los dientes.