Como quemar calorías con ejercicios desde casa

Smoothie de plátano y fresa


El batido de plátano y fresa es una de las mejores opciones para disfrutar de los beneficios de estas frutas en las primeras horas de la mañana.

Toma esta deliciosa bebida en ayunas o como complemento de tu desayuno saludable.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas frescas (225 g)
  • 2 plátanos maduros
  • 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • ¾ de taza de leche vegetal o de vaca (190 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Para empezar, lava muy bien las fresas y trocéalas por la mitad.
  • A continuación, incorpóralas en la licuadora y procésalas con el resto de los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo.
  • Tómalo sin colar.



En: Gastronomía


VENEZUELA: Intensas Lluvias causan el caos en Caracas, Fotos y Videos.

Ensalada de Pollo con Pasta

Cómo ser feliz en el trabajo..

La Magia de la Navidad estuvo presente en el Gran Maracaibo Fashion Show

Metro de Caracas anunció el horario especial navideño y de fin de año