Como quemar calorías con ejercicios desde casa

Noticias y Artículos sobre : alimentación saludable







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GRITOS en la madrugada…¡ATACAN LOS CALAMBRES!

Los calambres son una sensación de dolor causado por un espasmo del musculo involuntario, es decir, el músculo se contrae sin que uno trate de hacerlo, y se puede sentir duro o abultado; los calambres pueden ser graves en algunos casos, y pueden comprometer todo o parte de uno o más músculos.


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Diez hábitos a cambiar para una alimentación saludable

Hay conductas que conspiran contra el éxito de una dieta sana, explican médicos y nutricionistas. Recomiendan tomarse al menos 20 minutos para comer, masticar adecuadamente y evitar excesos. Especialistas apuntan ahora a la manera en que se come.


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Consejos para controlar las cantidades de comidas

Controlar las porciones de comida que consumimos diariamente es parte de una alimentación saludable. Es por ello que debemos considerar la cantidad que nos servimos en nuestro plato y aplicar algunos consejos adicionales para tener el control total del tamaño de nuestras comidas









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