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Los alimentos que te hacen feliz
Hay muchísimas cosas que pueden alterar cómo nos sentimos. Desde nuestro trabajo o el tráfico, y hasta problemas financieros o familiares, definitivamente hay días que necesitamos algo que nos ayude a mejorar nuestro estado anímico. Es un hecho que hay…
El cerebro envejece mejor con la dieta mediterránea
Quienes siguen este régimen alimenticio tienen mayor volumen cerebral, lo que ayuda a enfrentar los efectos de la edad. Adherir a una alimentación mediterránea rica en frutas, verduras, legumbres, granos integrales, pescado y grasas saludables favorece la salud cerebral durante…
¿Dieta o sufrimiento? Dile adiós a la culpa y date un gusto
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¿Quieres tener un vientre plano? Sigue estas reglas de la mañana …
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¿Crees que tomar refresco de dieta no te cae mal? lee esto y sorpréndete
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Pierde peso y no vuelvas a coger kilos siguiendo estos consejos
Los españoles gozamos de la tan laureada dieta mediterránea y, sin embargo, cada vez estamos más obesos. Malos hábitos, dietas que no sirven y, sobre todo, sedentarismo son las principales causas de nuestra obesidad.
Cinco errores comunes al comer «saludable»
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6 reglas de oro para perder peso
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La dieta del día siguiente, el método que busca revolucionarlo todo
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¡Adelgazar en una semana, sí es posible! Conozca los beneficios de la dieta del limón
Cuando se trata de adelgazar, las mujeres recurrimos a dietas extremas para quitarnos varios kilos de encima. Una de las más populares es la dieta del limón, en la que este ingrediente es la clave, junto con otras frutas y verduras.
¿Estás a dieta? Cuidado con estos nueve alimentos que son engañosos
Con el afán de bajar de peso, las personas comen esos alimentos que consideran las ayudarán a conseguir su objetivo. No obstante, no todos son tan buenos.
Frustración por no perder peso: 5 ideas erróneas que hacen fracasar una dieta
La frustración por no perder peso a pesar de los esfuerzos es habitual entre las personas que encaran un régimen alimentario. Un especialista enumeró los equívocos más comunes y cómo contrarrestarlos.
La dieta rica en vegetales podría ayudar a proteger de las fracturas
Las adultas mayores que consumen mucha cantidad de verduras, frutas y granos integrales tendrían menos posibilidad de sufrir una fractura que el resto. Un nuevo estudio, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, no prueba que esos alimentos disminuyan el riesgo de sufrir fracturas, pero destaca otro motivo de salud para elegir una manzana en lugar de papas fritas.
La dieta, el control del peso y el ejercicio lo más importante para prevenir el cáncer
La dieta, el control de peso y la actividad física podrían prevenir entre un 30 y un 40 por ciento la incidencia del cáncer, según han puesto de manifiesto los investigadores españoles de un estudio prospectivo europeo sobre dieta, cáncer y salud reunidos en Pamplona, norte de España
Las excusas para no ponerse a dieta
Conocer las dificultades relacionadas con la pérdida de peso es vital para afrontar con éxito los objetivos propuestos y su consecución a largo plazo
Comer en exceso antes de empezar una dieta puede ser perjudicial
Sobrealimentarse y dejar de hacer ejercicio, aunque sea por un breve periodo de tiempo, puede llegar a ser más nocivo de lo que se cree. No solo por los kilos de más sino por las consecuencias a largo plazo.
Consejos para evitar el sobrepeso!
No importa la época del año en la que estemos ya que las mujeres siempre desean tener una buena figura a salvo del sobrepeso y por esta razón por la que os dejamos los siguientes consejos para evitar el sobrepeso:…