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Síntomas de la menopausia

El calor puede agravar los síntomas que vienen con la pérdida de la ovulación. 1 La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de la mujer, condicionado por cambios…



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Alimentos que aunmentan la fertilidad

La dieta para aumentar la fertilidad debe ser rica en calcio, hierro, zinc, selenio y yodo, además de una importante fuente de vitaminas A, B1, C, D y E. Antes de entrar en detalle en la aportación de cada uno de estos grupos, es interesante resaltar la necesidad de eliminar o reducir al máximo los alimentos contraproducentes para una óptima fertilidad.