Sigue estos hábitos para no envejecer.
La falta de sueño, el tabaco y el alcohol suman años en tu rostro. Pero, ¿qué es lo que hace que luzcas más joven y radiante? Envejecer bien o mal (de aspecto) es una cuestión de hábitos. Al igual que…
Hábitos
3 hábitos para evitar el sobrepeso
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6 métodos probados científicamente para dejar de fumar
90% de las personas que abandonan el cigarro lo retoman después de un tiempo según estudios; si quieres ser del 10% que lo deje por completo, sigue alguno de estos consejos
7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional
Cada vez es más reconocido que la inteligencia emocional es un factor importante de nuestro éxito y felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en todas las áreas de nuestra vida….
8 hábitos que pueden hacer más daño que bien
Muchas veces las decisiones que tomamos en beneficio de nuestra salud pueden ser precisamente lo que nos hagan daño a largo plazo. Sigue leyendo para saber que inesperados hábitos como lavarse los dientes después de cada comida o no despegarte de esas cómodas sandalias podría estar causando daños irreparables.
Diez hábitos a cambiar para una alimentación saludable
Hay conductas que conspiran contra el éxito de una dieta sana, explican médicos y nutricionistas. Recomiendan tomarse al menos 20 minutos para comer, masticar adecuadamente y evitar excesos. Especialistas apuntan ahora a la manera en que se come.
Los 10 mejores malos hábitos
Algunas prácticas que piensas nocivas, podrían estar rindiendo beneficios para ti. A continuación los mejores malos hábitos