Hábitos


Sigue estos hábitos para no envejecer.

La falta de sueño, el tabaco y el alcohol suman años en tu rostro. Pero, ¿qué es lo que hace que luzcas más joven y radiante? Envejecer bien o mal (de aspecto) es una cuestión…







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8 hábitos que pueden hacer más daño que bien

Muchas veces las decisiones que tomamos en beneficio de nuestra salud pueden ser precisamente lo que nos hagan daño a largo plazo. Sigue leyendo para saber que inesperados hábitos como lavarse los dientes después de cada comida o no despegarte de esas cómodas sandalias podría estar causando daños irreparables.


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Diez hábitos a cambiar para una alimentación saludable

Hay conductas que conspiran contra el éxito de una dieta sana, explican médicos y nutricionistas. Recomiendan tomarse al menos 20 minutos para comer, masticar adecuadamente y evitar excesos. Especialistas apuntan ahora a la manera en que se come.


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Los 10 mejores malos hábitos

Algunas prácticas que piensas nocivas, podrían estar rindiendo beneficios para ti. A continuación los mejores malos hábitos