Receta de Pasticho de Plátano y Carne Receta fácil de preparar, como el sabor de la salsa es intenso debemos acompañarlo con una ensalada de hortalizas. Ingredientes: 3 Unidades de Plátanos maduros 500 Mililitros de Salsa boloñesa 650 Gramos de…
2 Recetas de cocina saludable y tradicional de Gante, Bélgica: sabores que te conquistarán Gante, conocida como la «Perla de Flandes«, no solo enamora con su belleza medieval y sus canales pintorescos, sino también con su rica gastronomía. La cocina…
3 Recetas de cocina saludable y tradicional de Praga, República Checa La cocina checa, al igual que la de muchos países de Europa Central, se caracteriza por sus platos sustanciosos y sabrosos, a menudo elaborados con carne, patatas, verduras y…
3 Recetas de Cocina Asiática Económicas y Saludables 1. Salteado de Tofu con Verduras: Esta receta es una excelente manera de usar tofu y verduras sobrantes. El tofu se saltea con una variedad de verduras coloridas, como brócoli, zanahorias y…
Receta para el Sándwich de pastrami ahumado al estilo Portland Ingredientes para el Sándwich de pastrami ahumado Pan de centeno al estilo de Portland (o pan de centeno integral) Pastrami ahumado Queso suizo Chucrut Pepinillos encurtidos Mostaza de Dijon Aderezo…
3 Recetas de cocina saludable y tradicional de Palermo Si te gusta la gastronomía siciliana, no puedes perderte estas tres recetas de cocina saludable y tradicional de Palermo, la capital de la isla. Son platos sencillos, sabrosos y nutritivos, que…
Receta de Sfincione, Comida tradicional de Palermo El sfincione de Palermo es una de las especialidades gastronómicas más típicas de la capital siciliana. Se trata de una pizza al estilo siciliano, con una masa gruesa y esponjosa, cubierta con salsa…
Receta de Ponquesitos Saludables de Auyama o Calabaza Ingredientes: 1 taza de puré de calabaza asada o al vapor 1/2 taza de avena en hojuelas 2 huevos 1/4 taza de leche de almendras o leche vegetal de tu preferencia 1/4…
¿Qué es la diábetes o diabetes? Lo que muchos podrían pensar es que se trata de una sola condición médica o enfermedad y no es así, es un grupo de enfermedades que tiene como resultado un exceso de azúcar en…
Menú de 7 días para bajar de peso Objetivo: Este menú tiene como objetivo ayudarte a perder peso de forma saludable, sin pasar hambre ni sufrir efectos secundarios negativos. Está diseñado para proporcionarte todos los nutrientes que necesitas para mantenerte…
Sardinas con arroz, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas Ingredientes: 1 lata de sardinas en aceite de oliva 1 taza de arroz blanco 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 taza de tomate picado 1/4…
Sardinas en escabeche, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas Ingredientes: 1 lata de sardinas en aceite de oliva 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharadita de vinagre de vino blanco 1 cucharadita de aceite…
Sardinas a la plancha con verduras, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas Ingredientes: 1 lata de sardinas en aceite de oliva 1 cebolla 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 diente de ajo 1/4 taza…
Batido de plátano y espinacas “Este batido es energizante y se recomienda para mejorar el rendimiento físico y mental”, afirma la licenciada Grimberg. Y agrega: “En este caso también se mezclan con ingredientes como la manzana y la zanahoria, que…
Cómo preparar una receta de coles de Bruselas económica por menos de $5, que rinde para 2 personas. Las coles de Bruselas son un vegetal muy nutritivo y versátil, que se puede cocinar de muchas formas diferentes. En esta ocasión,…
Esta es la forma más económica y fácil para preparar una deliciosa pizza vegana con pocos ingredientes y por menos de $5. Esta receta es ideal para dos personas que quieren disfrutar de una comida rápida, saludable y económica. Ingredientes:…
Receta económica de pescado a la plancha con salsa de cilantro por menos de $5, porciones para 2 personas. Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco (como tilapia, bacalao, corvina o merluza) de 200 g cada uno 1/4 taza de aceite…
Pasta con verduras y salsa de tomate una cena saludable por mes de $5, receta para dos personas Pasta con verduras y salsa de tomate Ingredientes (para 2 personas) 200 g de pasta (1 USD) 1 cebolla (0,5 USD) 2…
Ensalada de pollo y verduras un almuerzo saludable por mes de $5, receta para dos personas Ensalada de pollo y verduras Ingredientes (para 2 personas) 200 g de pollo cocido (1 USD) 1 lechuga romana (1 USD) 1/2 taza de…
Avena con frutas y semillas un desayuno saludable y económico, receta para dos personas Ingredientes (para 2 personas) 1 taza de avena (1 USD) 1 taza de leche (1 USD) 1/2 taza de frutas frescas (1 USD) 1/4 taza de…