El metabolismo humano sigue guardando secretos que los especialistas se afanan por descubrir. El control del peso corporal y el logro de una figura perfecta figuran en esta lista. Frente a este escenario se encuentran millones de hombres y mujeres…
Te contamos cuándo y cómo aparece la obesidad a lo largo de la vida: qué factores influyen en la aparición del sobrepeso. En los últimos años se ha ha producido un incremento de la obesidad infantil, debido en parte a…
Científicos dicen que las personas con sobrepeso mueren un año antes de lo esperado y que la gente con obesidad moderada muere hasta tres años prematuramente Foto: Archivo Estar demasiado pesado puede costar la vida, literalmente. Científicos dicen que las…
3 hábitos para evitar el sobrepeso
Estimular la actividad física en los niños mientras están en la escuela y en el hogar ayuda a prevenir uno de los problemas de salud pública más preocupantes: la obesidad infantil. En los últimos años esta epidemia mundial ha llegado a cifras alarmantes: según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo hay 43 millones de niños menores de 5 años obesos o con sobrepreso.
Algunos kilos de más no siempre son malos, un estudio de la Universidad de Erciyes de Turquía demostró que los “gorditos” tienen un mejor desempeño sexual que los flaquitos.
Los expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco comidas al día, aumentar la cantidad de frutas, verduras, legumbres, cereales, y lácteos; evitar las comidas rápidas; realizar ejercicio físico regularmente; beber al menos 1,5 litros de agua al día y no acostarse justo después de cenar
No importa la época del año en la que estemos ya que las mujeres siempre desean tener una buena figura a salvo del sobrepeso y por esta razón por la que os dejamos los siguientes consejos para evitar el sobrepeso:…
