El dolor de cabeza, cansancio y malestar general vienen junto al 1 de Enero para muchos. Parece algo irremediable acabar el año bebiendo y empezar el nuevo de la misma manera, con la consecuencia de la temida resaca.
Los efectos secundarios del alcohol no pueden evitarse, pero sí reducirse. Aunque obviamente el remedio más efectivo para la resaca es tomar menos bebidas alcohólicas (o ninguna).
1. Comer garbanzos el día antes:
Existen ciertos remedios para prevenir la resaca. Comer garbanzos el día antes de salir de fiesta es uno de ellos. Este alimento es fuente de vitamina B6, compuesto que protege de las resacas con antelación al ayudar a que se descompongan las toxinas del alcohol.
2. Comer huevos con tocineta:
Quien iba a decir que el clásico desayuno americano es otro de los remedios para la resaca. Puede parecer una broma pero los huevos contienen una sustancia llamada cisteína que elimina el aldehído, la sustancia que se acumula en el cuerpo cuando se ingiere mucho alcohol. Si a eso se le suman los aminoácidos de la tocineta conseguiremos un remedio para la resaca de lo más efectivo y además delicioso.
3. Los cambures:
Comer cambur es otro de los remedios para la resaca menos conocidos. El potasio y los antiácidos de esta fruta tan deliciosa te ayudarán a hacer frente a los dolores de cabeza y a recuperar la fructosa perdida por los excesos de fin de año.
4. El chocolate:
El chocolate, si es negro mejor, facilita la digestión del alcohol y ayuda a eliminar toxinas al elevar el nivel de azúcar del cuerpo. Derrite varios trozos de chocolate en agua y tómatelo para rehidratar el organismo. Sin duda alguna, este remedio para la resaca es uno de los más deliciosos.
5. Tomar leche:
Otro remedio infalible para la resaca es la leche. Este alimento tiene minerales que alivian la resaca, además de saciar la sed y rehidratar el cuerpo si te has pasado con el alcohol. Puedes optar por tomarte un vaso de este remedio para la resaca antes de ir a dormir, o hacerlo por la mañana durante el desayuno.
6.Tomar jugo de limón en ayunas:
Tomar un poco de agua tibia con jugo de limón en ayunas tiene multitud de beneficios: estimula el sistema inmunológico, previene infecciones, es un excelente depurativo y una larga lista de propiedades. Pero una de las menos conocidas es que también es un remedio para la resaca de lo más efectivo.
El jugo de limón es clave para depurar el hígado, especialmente después de una noche loca como la de fin de año. Sus propiedades alcalinizantes también harán que el cuerpo de hidrate y recupere sus minerales.
7. El té de Jengibre
El jengibre ayuda a disipar las horribles náuseas que aparecen luego de una noche loca.
Si añades miel o jugo de limón a un té de jengibre fresco ayudarás a que este remedio para la resaca sea todavía más potente.