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¿No puedes dejar de comer?… Consejos para reducir la ansiedad por la comida

La ansiedad es un mal que afecta a millones de personas ya sea hombres o mujeres, que hace comer de mas ocasionando indigestión, malestar y obesidad. También la ansiedad es la culpable de romper constantemente las dietas impidiendo lograr las metas de peso saludables. Si esta ansiedad por comer no se controla hace daños a la salud como hipercolesterolemia, ateroesclerosis, diabetes, etc. Es por eso que importante aprender a controlar esta angustia oral por los alimentos.