Como quemar calorías con ejercicios desde casa

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La natación, ejercicio ideal para definir la parte superior del cuerpo

Si estás buscando fortalecer y definir tu tronco y parte superior del cuerpo, puedes probar con la natación. Este deporte además de ser beneficioso para el aparato respiratorio e ideal para practicar en esta época del año, también puede ser un aliado si lo que quieres es trabajar el tren superior.