Como quemar calorías con ejercicios desde casa

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Almuerzo Fitness: Ensalada de Atún y Pimentón

Esta ensalada de atún y pimentón es una comida completa, pues tiene carbohidratos, proteínas y grasas. Si buscas perder unos kilos, sustituye la papa por batata, que tiene menor índice glucémico, y si quieres comer esta ensalada en la cena, sustituye la papa por calabacín horneado. Ingredientes -300 g de…


Sport Magazine celebra su tercer aniversario con Anmarie Camacho

Sport Magazine celebra su tercer aniversario conAnmarie Camacho La animadora de Televen logra protagonizar la portada número 15 de esta producción que presenta lo mejor y más reciente del deporte y la farándula nacional e internacional… La animadora de “Vitrina” y “Sun News”, Anmarie Camacho, logró protagonizar la edición número 15…


Cómo lograr firmeza en los brazos y piernas

La flacidez es el resultado de un cambio brusco de peso, en el cual la piel tiene que estirarse para amoldarse a la cantidad de grasa almacenada; al perder ese exceso de kilos de una forma inadecuada, la piel pierde su firmeza y requiere de mucho trabajo para poder regresar…


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El Fitness la disciplina que nos ayuda a vivir saludablemente

A medida que ha avanzado la ciencia médica, durante los últimos 200 años y más aún en las últimas décadas nos hemos dado cuenta lo importante que es llevar una alimentación balanceada en conjunto con rutinas ejercitantes, principalmente si nuestras actividades cotidianas son vegetativas o sedentarias. Se ha comprobado que…