Ingredientes de las tortillas de plátano
- ¼ taza de hojuelas de coco sin azúcar
- 1scupt proteína de suero sabor vainilla
- 6 huevos enteros
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 plátano
- Canela al gusto
Preparación
- Calienta el sartén a 400 grados
- Mezcla los ingredientes en la batidora y remover durante 1 minuto
- Poner la masa de las Tortitas de Avena en el sartén
- Dorar al gusto
Información Nutricional
- Calorías: 127
- Grasa: 6,5g
- Carbohidratos: 5,5g
- Proteína: 11,7g
Ten en cuenta que la avena es rica en minerales como el fósforo , hierro, magnesio, entre otros. Tiene alto índice de Omega3 que reduce el colesterol en sangre.
Créditos. tumejorfisico
Comida Fitness: Tortillas de Plátano was last modified: agosto 30th, 2019 by