Deliciosa y nutritiva ensalada, baja en calorías que resulta ideal para una cena cuando estamos haciendo dieta.
Ingredientes:
- 1 brócoli pequeño
- 15 tomates cherry
- ½ aguacate
- El jugo de ½ limón
- 2 cucharaditas de aceite de oliva o aceite vegetal
- Una pizca de sal marina
- 1 cucharada de pipas de girasol y calabaza, tostadas con vinagre (15 semillas)
Preparación:
- En un bol grande coloca agua muy fría y en otro recipiente pon agua a hervir.
- A continuación, lava muy bien el brócoli e introdúcelo en el agua hirviendo, con un poco de sal, durante cinco minutos.Escurre y ponlo en el bol con agua fría. Sirve.
- Para la vinagreta mezcla el jugo de medio limón, el aceite y una pizca de sal. Rectifica el sabor al gusto.
- Corta el aguacate en pequeños trozos y ponlo sobre el brócoli.
- Añade los tomares cherry, previamente lavados, las pipas de girasol y calabaza y aliña con la vinagreta.
Ensalada de brócoli, aguacate y tomates cherry was last modified: junio 15th, 2020 by