Como los chicos continúan de vacaciones, esta semana traeremos opciones de meriendas que también podrán prepara todos juntos. Nutritivas y deliciosas recetas para que compartan en familia.
Ingredientes
- 1 piña grande o algunas pequeñas
- Un racimo de uvas
- 1 mango
- Patilla en trozos
- 3 naranjas
- Fresas
- 1 yogur natural
- 2 cucharadas (sopera) de azúcar (opcional)
- Hojas menta para decorar
Preparación:
1- Cortar la piña por la mitad. Extraer la pulpa y reservarla.
2- Lavar, pelar y cortar en trozos todas las demás frutas. Es importante pelar las naranjas y quitar también la parte blanca.
3- Con una batidora, batir la pulpa de la piña con un poquito de agua y el azúcar (en el caso de que la piña no esté tan dulce). Colar y luego mezclar el zumo con las frutas cortadas, en un bol. Remover.
4- Con una cuchara, rellenar las piñas con las frutas ya aliñadas.
5- Por encima de las frutas, añadir algunas cucharadas del yogur.
6- Si desea, decorar con una hojitas de menta y servir la piña rellena bien fresquita. ¡Buen apetito!