dormir
¿Que tan importante es el buen dormir?.. te sorprenderás al leer esto..
¿Que tan importante es el buen dormir?, algunos creerían que poco, otros que un poco, pero en realidad, puede ser tan importante como comer de manera balanceada, en este artículo…
¿Por qué sentimos que nos caemos cuando dormimos?
Esta sensación de que nos caemos cuando estamos en la cama es el fenómeno conocido como “sacudida hípnica” y puede ir acompañado de una alucinación visual. Puede que haya oído llamarlo “sobresalto del sueño”, “sacudida hipnagógica” o “sacudida mioclónica”, pero para no complicarnos nos atendremos a la primera.
Los beneficios de dormir sin ropa.
Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida. Hacerlo en pareja es todavía mucho mejor, pero si lo haces desnuda no sólo aumentas tu erotismo, también…
Caminar para dormir mejor
Unos cuantos minutos de este ejercicio te darán una mejor calidad de sueño, entérate. Incorporar cuatro sesiones a la semana de microcaminatas —lo que significa dar varias caminatas cortas y…