Nueve consejos que mejorarán tu vida sexual

      La monotonía, el tedio, la falta de sorpresa y el aburrimiento pueden apagar la llama en una pareja, y una vez apagada la llama la relación enfrentará difíciles momentos.

Existen infinidad de estudios que proponen consejos para evitar que una relación muera. Aquí te revelamos 9 hábitos que mejorarán tu vida sexual, y en resumen tu relación de pareja.

Explícate

Si tu pareja no sabe que está haciendo algo mal ¿Cómo esperas que deje de hacerlo? En muchas ocasiones la falta de comunicación es la base de los conflictos. Aunque sientas vergüenza debes señalarle a tú pareja qué te gusta y cómo. Terapeutas señalan que convertirnos en el profesor sexual de nuestras compañeras o compañeros se revierte en mayor felicidad para ambos.

Dedica tiempo

Se ha dicho en múltiples oportunidades. Los preliminares son tan importantes como el coito. Saltar de una vez sobre los genitales de tu pareja (especialmente los hombres) resta placer al encuentro sexual. No es tan difícil hacerlo. Besos, caricias, un estríper o hasta una conversación subida de tono son suficientes. Y hay una base científica. Un estudio de la firma de condones Durex señala que las parejas que dedican tiempo a los preliminares reportan mayor felicidad sexual.

Piensa en ti

Se suele decir que la caridad bien entendida empieza por uno mismo, y en llevando esta frase al plano sexual podemos decir que cada miembro de la pareja quedará más satisfecho si tienen claro sus objetivos y se esfuerza en conseguirlos. En otras palabras, hombres y mujeres consiguen el placer de forma diferente, y ponernos en el lugar del otro en ocasiones resulta estéril.

Habla

Pero no de una manera explícitamente erótica, porque podrías estar cayendo en un campo hilarante en vez de estimulante. Nada de mentar a parejas pasadas, insultar o comportarse como actor/actriz porno. Altamente recomendado es que pronuncies el nombre de tu pareja en voz alta.

Vístete

Tras varios años de compartir cama con la misma pareja la emoción de ver su cuerpo desnudo puede desaparecer. Por eso, toma la vía contraria y vístete de una manera que resulte atractiva para el otro. Lencería, ropa ajustada o hasta un disfraz pueden volver a encender la llama en la relación.

Sorprende a tu pareja

En ocasiones el sexo con nuestra pareja es similar a mirar por enésima vez nuestra película favorita. Nos gusta mucho, pero ya sabemos como terminará. Por eso nunca está de más cambiar el guión y sorprenderla, que el sexo esté rodeado de aquella incertidumbre de los primeros días.

Inspírate en películas

Sí películas, y sí, para adultos. Muchas veces recurrir a estímulos externos nos puede dar nuevas y excitantes ideas y espolear nuestra imaginación. Las estadísticas señalan que el 80% del sexo ocurre en nuestro cerebro, así que no nos quedemos solo con ese 20% físico.

Cambia la locación

El contexto lo es todo, y ser capaces de abandonar las archiconocidas 4 paredes de nuestra alcoba y sustituirlas por otras puede significar un cambio esencial en la forma en que vemos a nuestra pareja. Incluso ir a un hotel cercano en el que no veamos las fotos de nuestros hijos o la ropa que queda por lavar puede marcar la diferencia.

Tócate

Por ignorantes algunos suelen decir que la autosatisfacción es el último recursos de quienes, desesperados, no son capaces de encontrar una compañera o compañero sexual. Nada más alejado de la verdad. Estudios demuestran que conocer nuestro cuerpo es esencial para una vida sexual sana, y la masturbación es el complemento ideal de nuestra rutina sexual en pareja.

Con información de El Confidencial