Una de las articulaciones que se ve más afectada son las rodillas, ya que en casi todos los ejercicios hacemos de su uso. Pero su daño más frecuente ocurre en el ángulo Q el cual se divide en dos segmentos,…
El ejercicio que sustituye 1000 abdominales (Video) Los abdominales para muchos es el ejercicio más difícil y terrible para practicar, pero todos quieren un estómago sano y plano. Afortunadamente, expertos en fitness dicen que existe un entrenamiento que puede reemplazar 1000…
Dicen que se puede ver cómo el día va a ser, mirando en la mañana, así que lo mejor que puedes hacer es levantarte con una sonrisa enorme. Después de una serie de pensamientos positivos, tratar de respetar las siguientes…
El otoño está cada vez más cerca y nuestras piernas pasarán a estar cubiertas con pantalones y las medias tupidas. No obstante, aún nos quedan días de buen tiempo para presumir de piernas. Para conseguir que esta zona de nuestro cuerpo estén perfectamente tonificadas hay que trabajar duro todo el año.
Retraer el estomago – Simple ejercicio para reducir el abdomen en tan Solo 3 Semanas!
