Salud y Vida Sana

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Claves para tener piernas bellas

Tener piernas bellas es fundamental para todas mujeres sobre todo cuando se acerca la época veraniega porque se empieza a usar la ropa liviana, las faldas más cortas y son las piernas las protagonistas de esta temporada. Luego de haber permanecido escondidas bajo los pantalones ahora llega la hora de que vean la luz. Pero también comienza la preocupación de todas las calorías consumidas durante el invierno.Teniendo en cuenta que las piernas pueden presentar afecciones como las estrías y la flaccidez debemos prepararnos con tiempo para poder lucir bellas, en principio cambiando algunos hábitos de alimentación incorporando frutas y verduras sin olvidar de ingerir al menos dos litros de agua al día.



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Las mujeres viven más que los hombres, pero envejecen más rápido

Luego de analizar el bienestar físico, el psíquico y emocional, investigadores europeos hallaron que, en comparación con los hombres, las mujeres viven más años, aunque suelen padecer peores condiciones de salud. El Instituto de la Mujer español publicó los resultados de un estudio realizado en población nativa, del cual se desprende que en comparación con los hombres, las mujeres viven más. La “mala noticia” es que lo hacen en peores condiciones de salud. Esto quiere decir que se enferman más, y en líneas generales envejecen más rápido.


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¿Te quedas dormido de día?… Podría ser narcolepsia y es peligroso si no la detectas a tiempo

Kerry, madre de tres hijos pequeños, tenía 32 años y se quedaba dormida varias veces al día. En ocasiones debía detenerse mientras conducía para tomar una siesta, aunque sólo estuviera yendo a comprar algo dentro de su propio vecindario. También se quejaba de «episodios de desmayos» que, según le dijeron, se debían a «baja presión sanguínea o azúcar baja». Fue un milagro que no chocara y se matara, ella o los niños.


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La comida procesada aumenta el riesgo de depresión

Consumir una dieta con cantidades elevadas de alimentos procesados aumenta las posibilidades de sufrir depresión. A esta conclusión han llegado científicos de la Universidad de Londres tras analizar los datos de 3.500 empleados públicos con una edad promedio de 55 años.


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Tips para hacer crecer el cabello con rapidez

Hacer que el pelo crezca rápidamente es posible si conseguimos tener un pelo sano y nutrido desde la raíz. Hay numerosos productos comerciales muy efectivos que usan los mismos ingredientes básicos que se consiguen con la preparación de antiguos remedios caseros para hacer crecer el pelo.



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Cómo evitar las ojeras

Las ojeras pueden aparecer por varios motivos, pero los más comunes son alimentarse de forma incorrecta y dormir mal. Actualmente, existen varios tratamientos que logran excelentes resultados para evitarlas o bien ocultarlas. Entérate en esta nota.


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Relaciones de pareja: Dime qué saliva tienes y te diré a quién amas

Según explicaba la neurocientífica Wendy Hill durante una reciente reunión de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS), las sustancias químicas que contiene la saliva nos ayudan a evaluar a una posible pareja para decidir si es la más idónea. Además, besarnos reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de oxitocina, siempre y cuando besemos a la persona adecuada, informo Muyinteresante.es



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Infarto cerebral a los 30

Hasta hace pocos años, los ictus isquémicos o infartos cerebrales se asociaban casi exclusivamente a personas de avanzada edad, que arrastraban varias complicaciones antes de sufrir este accidente vascular.


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¿Qué son los antioxidantes?

Tal vez ya te hayas cruzado más de una vez con la palabra “antioxidantes” cuando estás leyendo sobre nutrición y dieta sana. Pero no es un secreto que muchas personas no conocen a ciencia cierta el significado de esta palabra. Aquí te cuento que son los antioxidantes, por qué son importantes para la salud y en qué alimentos los puedes encontrar.


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Zumba, la manera más divertida de hacer ejercicio

Si te cuesta mucho hacer ejercicio porque odias las rutinas tradicionales que se ofrecen en los gimnasios, esta nueva disciplina es para ti. El ejercitarte con música y alegría puede ser la clave para mantenerte en forma. El secreto de esto se llama ¡Zumba!


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La eyaculación femenina

Entre los descubrimientos recientes acerca de la sexualidad de la mujer, la eyaculación femenina es uno de los más llamativos. De hecho varias investigaciones científicas en las últimas décadas se han dedicado a revelar si este fenómeno existe realmente, qué tan frecuente puede ser, sus mecanismos y sus causas.



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Aceite de oliva virgen extra previene enfermedades

Dos grupos de investigación reconocidos por el Departamento de Ciencia, Tecnología y Universidad del Gobierno de Aragón han estudiado las propiedades y el importante papel del aceite de oliva virgen extra para prevenir trastornos digestivos y enfermedades cardiovasculares.