vida sana


Sandwich de Aguacate

Sandwich de Aguacate y Queso Fundido

El pan de sandiwch nos saca del paso y si lo preparamos con nuestros ingredientes favoritos será una cena perfecta. Aquí te damos una opción sencilla pero deliciosa. Ingredientes 4 rebanadas de pan 1/2 aguacate…






Dependencia emocional: el temor a vivir sin pareja

Necesidad constante de afecto, temor a vivir sin pareja y un yo sepultado bajo la sombra alargada de otra persona, casi siempre la pareja, son algunas de las características de las personas dependientes emocionales


7 pequeños cambios que te ayudan a bajar de peso

¿Sabías que comer fruta en la comida engorda? ¿O que es mejor no mezclar demasiados alimentos en una comida? ¿Que la proteína ayuda a reducir la cintura? ¿Qué lo que comemos a partir de la tarde engorda mucho más? ¿O que las grasas saludables no engordan igual que las que no lo son?




Cómo interactúa el alcohol con el ibuprofeno

Es habitual que tras consumir alcohol el dolor de cabeza aparezca como síntoma de la resaca. Ante esta situación, muchas personas optan por aliviar las molestias ingiriendo medicamentos como el ibuprofeno al ser un producto muy habitual en la mayoría de los botiquines. El resultado es una mezcla peligrosa para la salud.


Consejos para realizar deporte si tienes osteoporosis

Esta enfermedad frecuente no provoca dolor, pero sí origina problemas, especialmente a partir de los 50 años, edad en la que el 25 por ciento de las mujeres y el 10 por ciento de los hombres desarrollan osteoporosis.


La vacunación, clave para prevenir el herpes zóster en los diabéticos

Alrededor de un 90 por ciento de la población de climas templados como el de España ha sufrido la varicela antes de los 15 años. Esta infección epidérmica puede reaparecer como herpes zóster a cualquier edad, aunque es frecuente que ocurra a partir de los 45 años causando importantes dolores y molestias.


Cómo prevenir las posibilidades de padecer cáncer de mama

Actualmente, el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre la población femenina y su tasa de supervivencia varía dependiendo de la zona geográfica, siendo, por ejemplo, del 80 por ciento en Suecia o Japón hasta cifras del 40 por ciento en países con ingresos bajos, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).


Así ayuda el agua de mar a todo tu cuerpo

Inhalándola, bañándonos en ella o incluso bebiéndola en una cantidad moderada podemos obtener una mejoría en nuestra sensación de bienestar. De hecho, así podría afectar positivamente a varias partes de nuestro cuerpo:



¿Es posible quedarse embarazada tras la quimioterapia?

La quimioterapia es uno de los tratamientos más utilizados para destruir células cancerígenas y que actúa para luchar contra el cáncer. Consiste en la toma de medicamentos por vía oral, intravenosa o intramuscular; estos fármacos pueden afectar a todo el cuerpo, es por ello que, durante el tiempo que dura el proceso pueden exigir mayores atenciones y cuidados por parte del paciente.


como tratar las varices

Los mejores ejercicios para las varices

Se ha hablado en múltiples ocasiones de las bondades del ejercicio, pero, ¿sabías que también es beneficioso para las varices? Sirven fundamentalmente para prevenir y evitar la evolución en los casos leves.


Dieta para bajar el colesterol

En Venezuela, se conocen muchos casos de colesterol alto por la mala alimentación, si eres de los que sufre de este problema, este post es para ti.


Bebidas frutales ideales para acompañar la dieta

Las frutas y las verduras son alimentos indispensables dentro de una alimentación sana y equilibrada, como la dieta mediterránea. Aportan nutrientes y la mayoría de las vitaminas que son necesarias para el día a día. Además, estos dos tipos de alimentos no pueden faltar en una di


a que edad hablara mi bebe

Cómo ayudar al niño a hablar

Todos nacemos con la necesidad de comunicarnos con los demás, sin embargo, existe un largo proceso desde que emitimos el primer llanto hasta que somos capaces de articular palabras y frases lógicas.