Como quemar calorías con ejercicios desde casa

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JUGO DE GUAYABA

Secretos de la guayaba, la reina de la vitamina C

  Secretos de la guayaba, la reina de la vitamina C **Consumir la fruta o su néctar puede aportar 6 veces más vitamina C que la naranja. Estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan ingerir 45 miligramos (mg) de vitamina C al día y su ingesta es…


Vitamina D clave para el tratamiento de la esterilidad.

Las mujeres con niveles bajos de vitamina D podrían tener menos probabilidades de tener un bebé después de un tratamiento con técnicas de reproducción asistida (TRA) que las que tienen unos niveles normales de vitamina D, sugieren un nuevo estudio. El hallazgo procedió de una revisión de 11 estudios publicados…


La lechuga: oro verde para tu cuerpo

Estas son las muchas razones por las que debes tener a la lechuga como tu amiga predilecta. La lechuga tiene muy pocas calorías y casi siempre se come cruda, en ensaladas, en hamburguesas, en wraps, en tacos y en muchas otras preparaciones Es perfecta para comer sin culpas por su…



La vitamina B3 previene el cáncer de piel en personas de alto riesgo

El beneficio es para los dos tipos de cáncer de piel: carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas Un año de tratamiento con nicotinamida, una forma de vitamina B3, reduce el riesgo de cáncer de piel no melanoma en pacientes de alto riesgo, según una investigación de…


La vitamina B12, El nutriente más importante que mucha gente olvida

Es muy importante obtener suficiente vitamina B12 en una base diaria y estoy seguro que muchas personas ni siquiera han pensado en este importante nutriente. Esto puede ser un grave error porque la vitamina B12 es una de las vitaminas más importante que nuestro cuerpo necesita. No debes olvidarte de…




noticias de ultima hora

El Fitness la disciplina que nos ayuda a vivir saludablemente

A medida que ha avanzado la ciencia médica, durante los últimos 200 años y más aún en las últimas décadas nos hemos dado cuenta lo importante que es llevar una alimentación balanceada en conjunto con rutinas ejercitantes, principalmente si nuestras actividades cotidianas son vegetativas o sedentarias. Se ha comprobado que…


noticias de ultima hora

Vitaminas que necesitas según tu edad

Existen muchos factores que determinan qué suplementos vitamínicos necesitas: si haces mucho ejercicio, si no, si estás embarazada, si tienes anemia o alguna otra enfermedad, etc.


noticias de ultima hora

Las vitaminas pueden acortar la vida

Millones de personas en todo el mundo consumen suplementos vitamínicos en la creencia de que éstos no pueden hacer ningún mal, o de que pueden prevenir enfermedades.