10 recomendaciones para que embarazadas no contraigan el zika

La rápida propagación del contagio del virus Zika está obligando a los países de Latinoamérica aextremar precauciones en su población, en específico, las mujeres embarazadas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el riesgo en las mujeres embarazadas radica en que está relacionado con el nacimiento de bebés con microcefalia.

Si estás embarazada, sigue estas 10 recomendaciones para combatir el contagio del virus del Zika.

1. Evita ponerte perfume. Los aromas florales y frutales tienden a atraer a los mosquitos. Opta por usar productos con aromas que ayuden a repeler a los mosquitos, como lavanda, hierba de limón (limoncillo), menta o clavo.

2. Asegúrate que no haya agua en recipiente como macetas, huecos de tierra y cubetas; podrían convertirse un criadero de mosquitos.

3. En tu hogar coloca varas de incienso, velas aromáticas y aceites esenciales que ahuyenten a los mosquitos.

4. Recurre al uso de repelentes para bebés o naturales y aplícalos varias veces al día.

5. Coloca un mosquitero en tu cama y cubre las ventanas y puertas de tu casa con mallas especiales.

6. Los colores oscuros tienden a atraer a los mosquitos. Opta por usar ropa de colores claros que cubra la mayor parte posible de tu cuerpo y sea holgada, ya que los mosquitos pueden picarte a través de prendas ajustadas.

7. Mantén buenos hábitos de higiene, como lavarte las manos con frecuencia y no compartir cepillos de dientes, utensilios para comer o vasos.

8. Si usas insecticidas eléctricos o en aerosol, asegúrate de permitir que se dispersen por unos minutos antes de entrar a la habitación.

9. Usa condones para evitar el contagio a través del contacto sexual.

10. Evita viajar a zonas de contagio por el virus del Zika, sobre todo durante el primer trimestre de tu embarazo.

Salud180