Salud y Vida Sana


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Disfrutar del fin de semana aunque estés a dieta ¡es posible!

Si te estás preparando para el verano y te encuentras en plena dieta ¡enhorabuena! Porque vamos a contarte todos los trucos para que no tengas que renunciar a las terrazas y al tapeo aunque estés llevando un régimen para perder esos kilitos de más y presumir de cuerpazo en bikini. mujerdeelite.com



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Conozca las partes del cuerpo humano que son “inútiles” tener

El cuerpo humano es producto de miles de años de evolución en las cuales ha desarrollado capacidades para desenvolverse mejor, como andar erguido o tener los pulgares oponibles con el fin de adaptarse al medio en el que habita y desechando las características primitivas inservibles.


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El primer hombre del mundo sin corazón vive en Praga

El checo Jakub Halik es el primer hombre del mundo que sobrevive desde hace casi cuatro meses sin corazón, después de que el suyo fuera extirpado para ser sustituido por dos bombas sin válvulas cardiacas y que no producen pulsaciones sensibles al tacto.






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Reglas básicas para Aprender a comer Sano

El periodista Michael Pollan (autor de libros de éxito como «El detectiva en el supermercado» y «El dilema del omnívoro») se ha vuelto a sentar para escribir sobre comida. «En la actualidad comer se ha convertido en algo muy complicado…innecesariamente», afirma el autor en «Saber comer. 64 reglas básicas para aprender a comer bien» (editorial Debate). abc.es


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La MENOPAUSIA No es el fin de la vida

Un estilo de vida sana ayuda a reducir los síntomas ¿Cómo se debe preparar una mujer para la menopausia?   Lo importante es llegar lo más sana posible. El climaterio se da alrededor de los 50 años y representa el…



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Que hacer si no puedes cenar temprano

Hoy atendí a una paciente que se acostaba tarde. Como no podía cenar antes del atardecer tuve que darle este truco especial para la hora más peligrosa. A las 10 PM la Serotonina hace un descenso tan brusco que es muy fácil perder el control y comer por ansiedad.



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Inventan pastilla que produce deseo de hacer ejercicios

Más de un tercio de la población mundial es obesa. Las condiciones relacionadas con la obesidad (enfermedades del corazón, embolias, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer) constituyen las principales causas de muerte alrededor del mundo. Cuando se trata de comparar que nos gusta más entre los alimentos y el ejercicio, la comida gana claramente.



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Los 5 tips del sexo dentro del matrimonio

Dicen que el sexo es una de los placeres de la vida, pero que la curiosidad y el erotismo podría ser rutinario dentro del matrimonio… o por lo menos es lo que se cree. Te recomendamos leer estos tips de aquellas cosas que debes saber sobre este tema cuando inicias tu vida en pareja.


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Beneficios de la avena ¡adelgaza, reduce el colesterol y evita el estreñimiento!

Este cereal consumido desde la Antigüedad destaca por sus fabulosos efectos benéficos sobre nuestro organismo, gracias a su gran riqueza en nutrientes. Dos cucharadas contienen aproximadamente 100 calorías y es una excelente fuente de fibra y de vitamina B1, una de las más importantes y de las que más carecemos en nuestra dieta habitual. mujerdeelite.com



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Alimentos saciantes: La mejor manera de huir del hambre

¿Sabías que el estrés puede repercutir en tu figura haciendo que ganemos kilos de más? Para evitarlo, como primera medida se recomienda tener un horario fijo para cada ingesta, además de que se hagan un número de cinco comidas diarias que eviten los picos de hambre y nos ayuden a mantener el metabolismo activo. mujerdeelite.com