Salud y Vida Sana

Receta de Ponquesitos Saludables con Avena y Plátano

Receta de Ponquesitos Saludables con Avena y Plátano

Ponquesitos Saludables con Avena y Plátano Ingredientes: 1 taza de avena en hojuelas 1 plátano maduro, machacado 2 huevos 1/4 taza de leche de almendras o leche vegetal de tu preferencia 1/4 taza de miel o sirope de arce 1…




Granola bar with dried fruit and nuts

Receta de Barras proteicas caseras para ganar masa muscular

Receta de Barras proteicas caseras para ganar masa muscular ¿Qué es una barra proteica? Una barra proteica es un bocadillo práctico y nutritivo rico en proteínas. Se elabora con una mezcla de ingredientes como proteínas en polvo, frutos secos, semillas,…









QUE ES LA ANSIEDAD

¿Ansiedad: ¿Qué es y cómo combatirla?

¿Ansiedad: ¿Qué es y cómo combatirla?. La ansiedad es un mecanismo defensivo; una alerta que se activa cuando estamos en situaciones amenazantes. Existe en todo ser humano y tiene un carácter evolutivo. Además, tiene protagonismo en nuestras vidas, pero casi…





Como prevenir el cáncer

¿Cómo prevenir el cáncer?

¿Cómo prevenir el cáncer? El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y que puede tener diversas causas y consecuencias. Sin embargo, existen algunas medidas que podemos tomar para prevenirlo o detectarlo a tiempo,…


Cómo prevenir la hiperplasia prostática benigna

¿Cómo prevenir la hiperplasia prostática benigna?

La hiperplasia prostática benigna (HPB) es un trastorno común que afecta a muchos hombres a partir de los 50 años. Se trata de un aumento del tamaño de la próstata, una glándula que se encuentra debajo de la vejiga y…


Sopa de goulash

3 Recetas de cocina saludable y tradicional de Budapest

3 Recetas de cocina saludable y tradicional de Budapest Aquí hay tres recetas de cocina saludable y tradicional de Budapest que puedes preparar en casa. Estas recetas son fáciles de hacer, nutritivas y deliciosas. Te harán sentir como si estuvieras…


Qué son los oxalatos

¿Qué son los oxalatos y como afectan la salud?

¿Qué son los oxalatos y como afectan la salud comerlos en exceso? Los oxalatos son sales o ésteres del ácido oxálico, un compuesto químico que se encuentra de forma natural en muchas plantas y alimentos. Los oxalatos también se producen…