Consejos de salud




Por esta razones no deberías bañarte con agua caliente

Por esta razones no deberías bañarte con agua caliente 1) Provoca várices: Los vasos sanguíneos se dilatan con el agua caliente y tus piernas se hinchan, provocando la aparición de las terribles várices. Mejor, opta…






Guía para actuar ante los primeros síntomas de gripe

Los servicios de urgencias atienden cada año gran número de pacientes con gripe estacional y el número de ingresos e, incluso, muertes por esta enfermedad, tampoco es desdeñable. Además de tener síntomas catarrales, presenta fiebre…


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El mito del “desayuno abundante” para adelgazar

Se nos ha dicho que el desayuno es el alimento más importante del día. Y también que si queremos perder peso, debemos comer un desayuno abundante porque de esta forma no tendremos hambre y consumiremos menos calorías durante el día.


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Los beneficios de levantarse a estirar las piernas

Póngase de pie para coger el teléfono, levántese para hablar con un compañero de trabajo en lugar de hacerlo por e-mail, vaya al baño que está en un piso superior al suyo… Son algunas de las ‘pequeñas cosas’ que puede hacer en su trabajo para preservar la salud de su corazón. Por primera vez, un estudio constata que pasar demasiado tiempo sentado, sin hacer ninguna pausa, se relaciona con varios indicadores de riesgo de enfermedad cardiaca.


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Alimentos que mejoran los síntomas premestruales

Los días previos a menstruar, tu cuerpo, tu mente y tu estado emocional sufren cambios. Los síntomas pueden ser diferentes: dolores abdominales y de cabeza, irritabilidad, angustia y llanto, cansancio, ansiedad, constipación, hinchazón y un marcado deseo de comer alimentos dulces, sobre todo chocolate y otros de alto valor calórico. Te contamos cuáles son los alimentos recomendados en esos días


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Lo que dice el cuerpo sobre la salud

Nadie conoce tu cuerpo tan bien como tú. Por eso, es tan importante estar atenta a cualquier cambio que pueda tener ya que esto puede indicar que algo está pasando en cuanto a tu salud. Si notas que algo no está bien, no te quedes callada y díselo a tu médico. Con la rapidez de algunos doctores al momento de hacerte un chequeo médico es posible que no se percaten de algunas cosas así que habla claramente si sientes que algún cambio necesita atención médica.



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Los diez mandamientos para mantenernos sanos

Hidrate a diario: calmar e hidratar son las prioridades de la piel tras una dura jornada. El rostro requiere limpieza y tonificación diarias, más una hidratante adecuada para la edad y la calidad de la dermis. Si se maquilla use bases y fluidos ricos en lípidos que la protejan


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Usar sandalias playeras causa problemas de salud

La Asociación Americana de Podología Médica ha advertido esta misma semana de que, al no llevar el pie bien sujeto, las sandalias playeras dificultan el equilibrio y aumentan el riesgo de caídas


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Cantar beneficia la salud

(salud.aol.com)- No importa si tienes la voz, la entonación y la interpretación, lo importante es cantar y darle salida a nuestras emociones. El baño, la calle, el auto o un karaoke son buenas opciones para sacar al cantante que todos llevamos dentro.