Dailec Hernández, una modelo fitness de talla internacional Con más de 90 mil seguidores en sus redes sociales, la modelo venezolana, Dailec Hernández, ha logrado convertirse en una destacada influencer fitness, tras compartir tips y rutinas de ejercicios con sus seguidores. Además,…
Regularmente cuando hacemos ejercicio nos enfocamos en la pérdida de peso y en hacer músculo pero no pensamos en nuestra piel y también es importante, aquí te decimos cómo cuidar tu piel cuando haces deporte. Cuando hacemos ejercicio la piel…
Esta enfermedad frecuente no provoca dolor, pero sí origina problemas, especialmente a partir de los 50 años, edad en la que el 25 por ciento de las mujeres y el 10 por ciento de los hombres desarrollan osteoporosis.
Se ha hablado en múltiples ocasiones de las bondades del ejercicio, pero, ¿sabías que también es beneficioso para las varices? Sirven fundamentalmente para prevenir y evitar la evolución en los casos leves.
Es un misterio que ronda los cestos de lavandería, bolsas de gimnasio y vestuarios en todo el mundo. ¿Por qué alguna ropa huele mucho peor que otra después del ejercicio? Cuando hacemos ejercicio optamos por distintas prendas, ya sea una…
Una de las controversias más debatidas dentro del mundo del fitness está directamente relacionada con el consumo de proteínas en polvo por parte de los atletas. Y es que muchos creen erróneamente que ingerir este tipo de productos es tan…
Aunque no lo creas, para ejercitar tu abdomen no necesitas estar acostada. ¡Descubre cómo lograrlo! ¿Quién dijo que no se pueden hacer abdominales sin estar acostada? En realidad, también puedes trabajar tus abs mientras estás de pie. Te compartimos una…
No es nada nueva la noticia de que el momento del día que elijamos para realizar determinada actividad puede influir en los resultados que ésta tenga. Se trata del famoso reloj biológico que afecta diferentes aspectos de nuestra salud. El…
Estás a dieta, la cumples de modo estricto; sin embargo, tu barriga sigue igual. Averigua ahora los posibles motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal. Debes saber que hacer dieta y ejercicio no es siempre el…
