Smoothie de plátano y fresa

El batido de plátano y fresa es una de las mejores opciones para disfrutar de los beneficios de estas frutas en las primeras horas de la mañana.

Toma esta deliciosa bebida en ayunas o como complemento de tu desayuno saludable.

Ingredientes

• 1 taza de fresas frescas (225 g)
• 2 plátanos maduros
• 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
• 1 taza de cubitos de hielo
• ¾ de taza de leche vegetal o de vaca (190 ml)

¿Cómo prepararlo?

• Para empezar, lava muy bien las fresas y trocéalas por la mitad.
• A continuación, incorpóralas en la licuadora y procésalas con el resto de los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo.
• Tómalo sin colar.