Como quemar calorías con ejercicios desde casa

Tortilla de espinacas


Ingredientes(6 Personas):
  • 4 papas
  • 2 cebollas
  • 1 paq. de hojas de espinacas cocinadas
  • 8 huevos
  • 1 cdta. de sal
  • Pimienta negra recién molida
  • Aceite
Preparación:
Cocinar las hojas de espinaca en agua hirviendo con sal por 10 minutos. Escurrirlas y triturarlas.
Hervir las papas en rebanadas en agua con sal por 15 minutos y escurrirlas.
Sudar las cebollas cortadas en rebanadas en un sartén con dos cucharadas de aceite.
Batir los huevos y mezclar con las espinacas trituradas, las cebollas sudadas y las papas hervidas.
Colocar un poco de aceite en un sartén antiadherente.
Verter la mezcla y cocinar (tapado) a fuego bajo. Cuando cuaje, voltear sobre un plato y colocar nuevamente en el sartén para que cocine por ambos lados.
Una vez lista, retirar del fuego y dejar refrescar.
Servir caliente o a temperatura ambiente.
Redacción Notiactual

 




En: Gastronomía


Torta de yogurt y limón

Cómo preparar Salsa De Tomate Casera

Prepara wraps de huevo con jamón

Bollos de Canela

Receta para preparar Galletas de avena y chocolate